Om kriget kommer: vad behöver jag? Konkreta tips för hemmet

Ingen vill tänka på det, och de flesta behöver aldrig använda det här. Men om Sverige hamnar i krig gäller samma sak som vid en stor kris: hjälpen går först till dem som behöver den mest, och resten av oss behöver klara oss själva en tid. Här är vad ni behöver hemma, vad ni gör när larmet går, och några tips som gör stor skillnad när det väl gäller.

Det viktigaste: klara er en vecka hemma

Myndigheten för civilt försvar (MCF, tidigare MSB) ger samma grundråd inför krig som inför andra kriser: ha det ni behöver för att klara er själva i minst en vecka. Det handlar om fem saker.

• Vatten. Minst tre liter per person och dygn för att dricka och laga mat, och något att hämta vatten i om kommunen ställer ut tankar.
• Mat. Sådant som klarar rumstemperatur, mättar och går att äta utan mycket tillagning: konserver, frystorkad mat, torrvaror, knäckebröd, nötter.
• Värme. Varma kläder, filtar och sovsäckar om elen och fjärrvärmen försvinner.
• Information. En radio som fungerar utan el, så att ni hör vad myndigheterna säger.
• Pengar och medicin. Kontanter för minst en vecka, och receptbelagd medicin så att den räcker en månad.

Tips som gör skillnad

Kontanter i små valörer

Om betalsystemen ligger nere blir kontanter det enda som fungerar. Ha sedlar i små valörer, så att ni inte behöver växla. Tjugor, femtiolappar och hundralappar räcker långt.

Ladda allt i förväg

Håll powerbanken laddad och ladda mobilen fullt så fort läget känns osäkert. En billaddare för mobilen ger er en reserv till, så länge det finns bensin i tanken. Skriv dessutom ner de viktigaste telefonnumren på papper, för en död mobil har inga kontakter.

Fyll vatten direkt

Kommer det oroande besked, fyll dunkar, flaskor och badkaret medan vattnet fortfarande kommer ur kranen. Badkarsvattnet räcker till toaletten och disken. Mer om hur ni lagrar och renar vatten finns i vår guide om vatten hemma.

Tar det lagrade vattnet slut, eller går kranvattnet inte att lita på, behöver vattnet renas. Ett vattenfilter fungerar utan el och utan att ni behöver koka.

Laga mat utan el

Ett gaskök med extra gaspatroner gör att ni kan koka vatten och värma mat. Ställ det på ett stabilt underlag och vädra ordentligt när ni lagar mat inomhus.

Gaspatronerna köper ni separat. De räknas som farligt gods vid frakt, så vi skickar dem inte. Patroner av typ MSF-1A på 227 gram finns i de flesta större butiker. En patron räcker ungefär en och en halv timme på full låga, så ha flera hemma om ni ska laga mat en hel vecka.

Ljus när strömmen går

Ha en ficklampa per person, och lägg den där ni hittar den i mörker. Taklampan fungerar inte, och mobilens lampa tar batteri som ni behöver till annat. Ha batterier liggande bredvid, så är lampan redo.

Håll värmen i ett rum

Samla familjen i det rum som är lättast att hålla varmt. Häng filtar för fönstren, lägg mattor på golvet och sov i varma kläder. En nödsovsäck är liten nog att ha i varje väska och i bilen.

Det här köper ni på annat håll

Vi säljer inte allt som behövs, och en lista med bara våra produkter vore inte till mycket hjälp. Det här hittar ni i matbutiken, friluftsbutiken, järnhandeln och på apoteket.

Frystorkad mat

Frystorkad mat väger nästan ingenting, håller ofta i flera år och blir en riktig måltid med bara varmt vatten. Den passar bra som grund i förrådet och att ta med om ni måste lämna hemmet. Komplettera med konserver och torrvaror som ni äter till vardags, så att ni kan äta upp det äldsta och fylla på efter hand.

Gaspatroner

Räkna med flera patroner till gasköket, se ovan. Förvara dem svalt och inte i solen.

Batterier

AA-batterier till ficklampan, och till annat som drivs med batteri hemma. Vevradion och solcellspowerbanken behöver inga, de laddas med vev och sol.

Tändstickor och ljus

Tändstickor eller tändare och några ljus ger ljus och lite värme. Ställ ljusen stadigt, lämna dem aldrig obevakade och ha en brandvarnare med fungerande batteri. Ett eldstål är en bra reserv, eftersom det ger gnistor i alla väder och inte tar slut.

Hygien och toalett

Försvinner vattnet går det inte att spola. Ha kraftiga soppåsar, hushållspapper och våtservetter hemma, så kan ni göra en nödtoalett i toalettstolen eller en hink. Handsprit gör det lättare att hålla rent när ni inte kan tvätta händerna.

Mediciner och kontanter

Receptbelagd medicin för en månad, och gärna värktabletter och plåster från apoteket. Kontanter i små valörer tar ni ut i förväg, eftersom bankomaterna kan ligga nere.

När larmet går

Utomhuslarmet kallas Hesa Fredrik och har tre signaler som är bra att kunna skilja på.

• Viktigt meddelande till allmänheten (VMA). Sju sekunders ljud och fjorton sekunders paus, i två minuter. Gå inomhus, stäng fönster, dörrar och om möjligt ventilationen, och lyssna på P4.
• Flyglarm. Korta signaler under en minut. Ta er så snabbt som möjligt till närmaste skyddsrum eller annat skyddat utrymme, till exempel en källare.
• Faran över. En obruten signal i 30 sekunder.

VMA skickas också i radio och tv, i appen Krisinformation och sedan 1 juli 2026 med SE-Alert direkt till mobiler i det drabbade området.

Skyddsrummet: var det finns och vad ni tar med

Ta reda på redan nu var närmaste skyddsrum finns. MCF har en karta över alla skyddsrum på sin webbplats, och de är märkta med en skylt med en blå triangel på orange botten och texten SKYDDSRUM. Använd det skyddsrum som ligger närmast där ni befinner er.

Skyddsrummet har ventilation, vatten och toaletter, men ingen mat eller personliga saker. Ha en liten väska packad med det ni behöver de första timmarna:

• vatten och mat som inte behöver lagas
• mediciner
• ficklampa
• mobil och laddad powerbank
• varma kläder
• id-handlingar och nycklar
• hygienartiklar

Husdjur får normalt inte följa med in i skyddsrummet, så tänk i förväg på var djuret kan vara.

Om Sverige angrips

Alla som bor i Sverige och är mellan 16 och 70 år har totalförsvarsplikt. Vid höjd beredskap innebär det för de flesta att man fortsätter gå till sitt jobb, eftersom samhället behöver fungera. Är ni krigsplacerade ska ni gå till er krigsplacering. Vet ni inte om ni är det, fråga arbetsgivaren.

Broschyren Om krisen eller kriget kommer är tydlig med en sak: om Sverige blir angripet kommer vi aldrig att ge upp. All information om att motståndet ska upphöra är falsk.

Lita på rätt information

I ett krig sprids falsk information med flit. Lyssna på Sveriges Radio P4, som är beredskapskanal, och följ krisinformation.se eller appen Krisinformation. Var försiktig med att dela sådant ni inte vet varifrån det kommer, även om det kommer från någon ni litar på.

Snabblista: det här behöver ni hemma

• Vatten för en vecka och dunkar att hämta mer i
• Mat som klarar rumstemperatur, gärna frystorkad mat
• Radio som fungerar utan el
• Powerbank och billaddare till mobilen
• Ficklampa per person och extra AA-batterier
• Tändstickor, ljus, eldstål och brandvarnare
• Gaskök och gaspatroner (köps separat)
• Varma kläder, filtar och sovsäckar
• Kontanter i små valörer
• Mediciner för en månad och första hjälpen
• Soppåsar, hushållspapper och våtservetter till en nödtoalett
• Viktiga telefonnummer på papper
• En packad väska till skyddsrummet

Vill ni gå igenom hemmet steg för steg finns vår checklista för hushållet.

Källor: broschyren Om krisen eller kriget kommer (MSB, november 2024), MCF:s sidor om hemberedskap, utomhusvarning och skyddsrum, krisinformation.se samt lagen (1994:1809) om totalförsvarsplikt.